E aí, meninas tudo certo com vocês!? comigo tudo em paz! Venho contar que voltei a acertar meus passos em relação ao peso e a saúde de um modo geral, pois melhorando a alimentação + a prática de atividade física + tratamentos estéticos é = shape mais enxuto, triglicerídeos no nível e pressão arterial controlada. Sim, gente há três anos descobri que estou com pressão alta, então não posso descuidar. É verdade que andei enfiando o pé na jaca (porque comer besteira é bom, dá prazer e eu sou humana), mas o resultado disso é que ganhei 8 kg de volta, nos ultimos 3,5 anos, quando havia feito uma dieta para entrar com dignidade no vestido da minha formatura em psicologia.
Voltado à questão atual, desde o último dia 22 de Junho dei início ao #projetojulho, que consiste em perder medidas, sobretudo na área da pança (hahahaha), para poder usar com dignidade novamente um biquíni, porque me recuso a pôr maiô para disfarçar as gorduras localizadas nessa área. Mas essa é a primeira parte de um plano maior de 'desendustrializar' os alimenos que entram em minha cozinha e mesa e ter uma vida mais fit.
Gente não sou obesa, mas estou com sobrepeso e isso implica em prejuízo aos níveis de colesterol em meu organismo e na pressão arterial, como já falei. Por outro lado, já faz tempo que não compro nada de tempero pronto para usar em casa, o sal que consumo é light (com menos teor de sódio) e em pouca quantidade, mas confesso que pisei na bola em frituras e guloseimas. Agora é reestruturar mais uma vez os hábitos e voltar a emagrecer sem neuras, conquistando uma vida mais saudável e um corpinho com shape legal!
Para essa primeira etapa conto com duas parcerias muito bacanas e providenciais. São elas a franquia da Valmari Teresina (obrigada, Thaís pela confiança), com o uso dos produtos da marca e o protocolo Gordura Zero, bem como com a ajuda da clínica Renovelife (obrigada Geísa pela força e empenho). Fechamos que o protocolo seria aplicado na parte das gorduras loclizadas que mais me incomodam: as da barriga e flancos. São seis sessões de lipocavitação com o aparelho Sonofocus, que remodela a gordura local com o uso do ultrasson focal centimeto a centímetro, somado a isso mais seis sessões com uso do kit Corpore Gordura Zero da Valmari (pelling corporal com óleo de tamanu, lontogel com pheoslim, creme para massagem corporal com pheoslim, máscara corporal com provislim, mousse lipo redutor e esfoliação corporal tripla ação).
Geísa em ação com o Sonofocus e lá atrás os produtos do protocolo Gordura Zero da Valmari
Fotos: Thaís Carvalho
A Fisioterapeuta Geísa fez a medição da minha cintura e também a 5cm abaixo e 5cm acima, bem como fotos, mas estas danadas só mostrarei no post final do #projetojulho, que se finda em 22 de Julho. Já as medidas conto logo. Estou com 85cm de cintura (já tive 60 de cintura na adolescência..que saudade), 83 cm cintura +5cm e 91 cm de cintura -5cm (essa é a pior). Meu peso atual é 68 kg, ou seja, manequim 40. E com fé no processo e na reeducação alimentar voltarei aos 60 kg e ao manequim 38. Determinação eu tenho e contando com a ajuda de profissionais competentes e produtos top + aparelho de ponta vou alcançar meu objetivo de vestir biquini sem saída de banho ou truques!!!
Ah, meninas eu também fechei a boca (para dar um gás comprei uma dieta detox de uma semana com uma nutricionista que já compro marmitas lights, a Juliane) e voltei minhas caminhadas habituais (não me julguem, só caminhada mesmo, por questões de saúde da coluna e cotovelo operados não posso fazer atividade de alto impacto e nada de peso sem um personal, sem falar que eu nunca gostei de puxar ferro e não posso fazer crosfit, o exercício da moda. Então em tempos de crise financeira, pois não está fácil para ninguém, vamos trabalhar com o que temos e podemos, certo?).
Espero que tenham gostado do meu depoimento e que eu possa inspirar alguém a entrar no ritmo. Bjinhos e até o próximo post!
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